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こんにちは

 

総務部経理グループの畑です

 

 

突然ですが、みなさんは毎日自分が何歩くらい歩いているか意識したことはありますか？

 

 

スマートフォンやスマートウォッチ等でいつでも気軽に自分の歩数を確認することができますが、

わたしはいままで『全く』意識したことがありませんでした(笑)

 

 

1日10,000歩を目標に歩いた方が良いとか、健康のために運動を意識しなさいという言葉はよく耳にしていましたが、　、　、

自分の健康意識の低さが少し恥ずかしいです(笑)

 

どなたかのブログで紹介されていましたが、現在社内で、スマートフォンの歩数計測アプリや、

スマートウォッチ等を利用した健康増進を目的としたキャンペーンを行っています。

 

1日8,000歩、10,000歩、12,000歩を達成するとそれぞれポイントがもらえ、1週間でノルマを達成すると嬉しいご褒美が・・・というキャンペーンです。

このキャンペーンのおかげで、自分の歩数をスマートフォンで確認する習慣ができました。(かなり小さいですが進歩です(笑))

 

 

歩数を見る習慣ができると少し遠くまで歩いてみようかなとか、歩く以外のその他のことでも少し健康に意識を

向けてみようかなと思うことができて健康意識の低すぎるわたしにはとてもありがたいキャンペーンでした。

 

 

 

1日8,000歩を毎日歩くというのは、歩く習慣のないわたしには一苦労ですが、

キャンペーンが終わっても週に何回かだけでも引き続きクリアできるように頑張りたいなと思っています。

 

 

 

もしも最近運動不足かなと思っている方は一緒に1日8,000歩から目指してみませんか？(笑)