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こんにちは供給部工事グループの中村です。

早い事にもう7月になろうとしてますね。

(社会人になって時間が経つのが早く感じます笑)

例年通りなら今頃から暑くなって来るのに6月の時点で久留米は全国1位の暑さが続いていましたね。

自分で言うのは恥ずかしですし情けない話ですけど、ついこの前かるい熱中症で病院で点滴をする事になってしまいました。

写真を撮ったこの時も視界がこんな感じでした、自分への戒めの為ブログ用にと写真を撮りました...。

 

ここからの話は産業医の先生からあった話ですけど、コロナの影響で皆さんマスクを常につけて過ごされていると思います。マスクをつけていると自分の吐く息で熱と湿気がこもって喉が乾いていないように感じてしまう事があるそうで、気づいた時には深刻な状態になっている場合があるとの事でした。

更にコロナの影響で普段している運動や、体を動かす事が減った事で皆さんが予想している以上に体力が落ちているそうで、体力の低下も熱中症になりやすくなる原因だそうです。

屋外で作業していない人でも最低2ℓ～3ℓは1日に飲まなければならないらしく、屋外で作業する場合はその倍の4ℓ～6ℓは飲まなければならないそうです。

自分も最初は自覚症状がなく平気だと思っていたのですが、症状に気づいた時にはすでに遅い状態でした…。

皆さんも喉が乾いていなくても定期的に水分補給して自分を労わって頑張られてください。

 

ちなみにサムネイルの写真は気晴らしに志賀島までドライブした時の写真です。写真でも分かる通り暑かったです(;´∀`)

感染予防を徹底しつつ、ストレス発散や適度な運動をして行きたいと思います。